Сравнить продукты Мангольд сирой и Кримпай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +326.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +565.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +73.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +395% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8636.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +173.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11105% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +927.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18240% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1541.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 9.5µg | 684% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 12.449g | 56% |
| Жиры | 0.2g | 22.41g | 34% |
| Витамин C | 30mg | 0mg | 33% |
| Витамин A | 306µg | 46µg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 7.336g | 18% |
| Калорийность | 19kcal | 353kcal | 17% |
| Магний | 81mg | 19mg | 15% |
| Углеводы | 3.74g | 38.44g | 12% |
| Марганец | 0.366mg | 0.161mg | 9% |
| Селен | 0.9µg | 6µg | 9% |
| Медь | 0.179mg | 0.118mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 1.149g | 7% |
| Калий | 379mg | 161mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.099mg | 0.02mg | 6% |
| Белки | 1.8g | 4.15g | 5% |
| Фосфор | 46mg | 79mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин E | 1.89mg | 1.09mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.087mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Железо | 1.8mg | 1.49mg | 4% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.8g | 3% |
| Натрий | 213mg | 266mg | 2% |
| Кальций | 51mg | 66mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Цинк | 0.36mg | 0.44mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.605mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.232mg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 19µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 37.64g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 1.1g | 27.39g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 2.49g | N/A |
| Холин | 18mg | 17.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.019mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.036mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
185%
14%
Итоговая оценка минералов
34%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.419g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кримпай дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах