Сравнить продукты Мангольд сирой и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +27.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +90.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +691.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +211.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +575% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 692% | |
| Железо | 1.8mg | 4.58mg | 35% |
| Витамин A | 306µg | 0µg | 34% |
| Витамин C | 30mg | 0mg | 33% |
| Цинк | 0.36mg | 2.85mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.27mg | 19% |
| Медь | 0.179mg | 0.341mg | 18% |
| Белки | 1.8g | 8.14g | 13% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Фосфор | 46mg | 120mg | 11% |
| Натрий | 213mg | 7mg | 9% |
| Углеводы | 3.74g | 20.69g | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин B6 | 0.099mg | 0.037mg | 5% |
| Марганец | 0.366mg | 0.482mg | 5% |
| Калорийность | 19kcal | 117kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.037mg | 4% |
| Селен | 0.9µg | 2.8µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.316mg | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 4µg | 3% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 0.245g | 1% |
| Кальций | 51mg | 40mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.58g | 1% |
| Калий | 379mg | 337mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 20.69g | N/A |
| Магний | 81mg | 82mg | 0% |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.411mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.099g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.315mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.13mg | 0.691mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.556mg | 0% |
| Метионин | 0.019mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0.41mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.422mg | 0% |
| Гистидин | 0.036mg | 0.233mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +34% |
| Содержит больше БелкиБелки | +352.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +453.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.46г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +250% |