Сравнить продукты Мангольд сирой и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +384% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +218.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +581.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1105.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1295.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +578.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2722.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +509.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19202.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4010% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +670% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +472.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +377.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +521.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +337.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 4.3µg | 688% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 28.73g | 191% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 1.644mg | 134% |
| Медь | 0.179mg | 1.22mg | 116% |
| Клетчатка | 1.6g | 27.3g | 103% |
| Марганец | 0.366mg | 2.482mg | 92% |
| Фосфор | 46mg | 642mg | 85% |
| Магний | 81mg | 392mg | 74% |
| Жиры | 0.2g | 42.16g | 65% |
| Железо | 1.8mg | 5.73mg | 49% |
| Селен | 0.9µg | 25.4µg | 45% |
| Цинк | 0.36mg | 4.34mg | 36% |
| Витамин A | 306µg | 0µg | 34% |
| Витамин C | 30mg | 0.6mg | 33% |
| Белки | 1.8g | 18.29g | 33% |
| Витамин B6 | 0.099mg | 0.473mg | 29% |
| Калорийность | 19kcal | 534kcal | 26% |
| Кальций | 51mg | 255mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 7.527g | 19% |
| Витамин B9 | 14µg | 87µg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 3.663g | 17% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3.08mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.985mg | 16% |
| Калий | 379mg | 813mg | 13% |
| Холин | 18mg | 78.7mg | 11% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.31mg | 11% |
| Углеводы | 3.74g | 28.88g | 8% |
| Натрий | 213mg | 30mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.161mg | 5% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 1.1g | 1.55g | N/A |
| Триптофан | 0.017mg | 0.297mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.896mg | 0% |
| Лейцин | 0.13mg | 1.235mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.862mg | 0% |
| Метионин | 0.019mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0.957mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 1.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.036mg | 0.472mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +1231.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +916.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20980% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +672.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18717.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40942.9% |