Сравнить продукты Мангольд сирой и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1700% |
| Содержит больше МедьМедь | +251% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2514.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +186.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +155.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1124% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3680% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +414900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше ВодаВода | +24.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1415% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +374.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2087.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 0.2µg | 692% |
| Витамин C | 30mg | 0mg | 33% |
| Витамин A | 306µg | 25µg | 31% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Железо | 1.8mg | 0.1mg | 21% |
| Магний | 81mg | 12mg | 16% |
| Марганец | 0.366mg | 0.014mg | 15% |
| Медь | 0.179mg | 0.051mg | 14% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.05mg | 12% |
| Фосфор | 46mg | 115mg | 10% |
| Кальций | 51mg | 146mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.195mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 1.886g | 8% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Калий | 379mg | 183mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Натрий | 213mg | 95mg | 5% |
| Углеводы | 3.74g | 17.75g | 5% |
| Калорийность | 19kcal | 112kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.368mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Жиры | 0.2g | 3.03g | 4% |
| Белки | 1.8g | 3.86g | 4% |
| Витамин B6 | 0.099mg | 0.042mg | 4% |
| Селен | 0.9µg | 2.3µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.146mg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 7µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0.875g | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Холин | 18mg | 14.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 17.75g | N/A |
| Сахар | 1.1g | 17.75g | N/A |
| Цинк | 0.36mg | 0.39mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 0.113g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.054mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.174mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.234mg | 0% |
| Лейцин | 0.13mg | 0.378mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.306mg | 0% |
| Метионин | 0.019mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0.186mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.258mg | 0% |
| Гистидин | 0.036mg | 0.105mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
185%
15%
Итоговая оценка минералов
34%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочный коктейль ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.856g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мангольд сирой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах