Сравнить продукты Мангольд сирой и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +179.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +76.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3588.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +248.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +378.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 22.5µg | 673% |
| Витамин A | 306µg | 0µg | 34% |
| Железо | 1.8mg | 0.59mg | 15% |
| Витамин C | 30mg | 17mg | 14% |
| Витамин B9 | 14µg | 67µg | 13% |
| Клетчатка | 1.6g | 4.9g | 13% |
| Магний | 81mg | 29mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.6mg | 9% |
| Натрий | 213mg | 10mg | 9% |
| Марганец | 0.366mg | 0.56mg | 8% |
| Медь | 0.179mg | 0.12mg | 7% |
| Углеводы | 3.74g | 17.99g | 5% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.09mg | 4% |
| Фосфор | 46mg | 71mg | 4% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.05mg | 3% |
| Калорийность | 19kcal | 75kcal | 3% |
| Витамин E | 1.89mg | 1.49mg | 3% |
| Цинк | 0.36mg | 0.59mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.7mg | 2% |
| Кальций | 51mg | 36mg | 2% |
| Белки | 1.8g | 1.2g | 1% |
| Витамин B6 | 0.099mg | 0.09mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 13.09g | N/A |
| Калий | 379mg | 375mg | 0% |
| Сахар | 1.1g | 4.8g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0.112g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.019mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +381% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180% |