Сравнить продукты Мангольд сирой и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +912.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +335.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +837.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2253.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +260% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +391.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 692% | |
| Витамин A | 306µg | 13µg | 33% |
| Витамин C | 30mg | 3.2mg | 30% |
| Магний | 81mg | 8mg | 17% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Железо | 1.8mg | 0.74mg | 13% |
| Натрий | 213mg | 11mg | 9% |
| Калий | 379mg | 87mg | 9% |
| Медь | 0.179mg | 0.096mg | 9% |
| Витамин B9 | 14µg | 43µg | 7% |
| Марганец | 0.366mg | 0.203mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.025mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.099mg | 0.037mg | 5% |
| Фосфор | 46mg | 19mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.035mg | 3% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.005mg | 3% |
| Цинк | 0.36mg | 0.14mg | 2% |
| Кальций | 51mg | 29mg | 2% |
| Углеводы | 3.74g | 2.23g | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.4µg | 1% |
| Белки | 1.8g | 1.1g | 1% |
| Калорийность | 19kcal | 12kcal | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.466mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.019mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +841.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.33g