Сравнить продукты Мангольд сирой и Пицца
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
Содержит больше КалийКалий | +120.3% |
Содержит больше МедьМедь | +70.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -64.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +268.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +272.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +369.6% |
Содержит больше СеленСелен | +2111.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2042.9% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +343.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +127.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +12288.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +875% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +856.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +564.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
Содержит больше ВодаВода | +114.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +532.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4745% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +791.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +51.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6420% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2301.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 830µg | 6.7µg | 686% |
Селен | 0.9µg | 19.9µg | 35% |
Витамин C | 30mg | 1.4mg | 32% |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.39mg | 29% |
Витамин A | 306µg | 69µg | 26% |
Фосфор | 46mg | 216mg | 24% |
Витамин B3 | 0.4mg | 3.825mg | 21% |
Витамин B9 | 14µg | 93µg | 20% |
Насыщенные жиры | 0.03g | 4.465g | 20% |
Белки | 1.8g | 11.39g | 19% |
Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
Натрий | 213mg | 598mg | 17% |
Жиры | 0.2g | 9.69g | 15% |
Магний | 81mg | 24mg | 14% |
Кальций | 51mg | 188mg | 14% |
Калорийность | 19kcal | 266kcal | 12% |
Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 1.681g | 11% |
Крахмал | 26.95g | 11% | |
Углеводы | 3.74g | 33.33g | 10% |
Цинк | 0.36mg | 1.34mg | 9% |
Железо | 1.8mg | 2.48mg | 9% |
Медь | 0.179mg | 0.105mg | 8% |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.195mg | 8% |
Витамин E | 1.89mg | 0.83mg | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 2.608g | 6% |
Калий | 379mg | 172mg | 6% |
Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
Клетчатка | 1.6g | 2.3g | 3% |
Витамин B5 | 0.172mg | 3% | |
Фруктоза | 1g | 1% | |
Витамин B6 | 0.099mg | 0.08mg | 1% |
Чистые углеводы | 2.14g | 31.03g | N/A |
Сахар | 1.1g | 3.58g | N/A |
Марганец | 0.366mg | 0.36mg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.241g | N/A |
Холин | 18mg | 16.4mg | 0% |
Триптофан | 0.017mg | 0% | |
Треонин | 0.083mg | 0.41mg | 0% |
Изолейцин | 0.147mg | 0.564mg | 0% |
Лейцин | 0.13mg | 1.139mg | 0% |
Лизин | 0.099mg | 0.77mg | 0% |
Метионин | 0.019mg | 0.264mg | 0% |
Фенилаланин | 0.11mg | 0.664mg | 0% |
Валин | 0.11mg | 0.72mg | 0% |
Гистидин | 0.036mg | 0.355mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
0.175g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
0.009g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
185%

33%

Итоговая оценка минералов
34%

58%

Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пицца дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Мангольд сирой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мангольд сирой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Мангольд сирой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 385mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Мангольд сирой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.435g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мангольд сирой ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах