Сравнить продукты Мангольд сирой и Сахарозаменители
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1250% |
| Содержит больше КалийКалий | +871.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1025% |
| Содержит больше МедьМедь | +2457.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +475% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1563.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1623.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +560% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +913.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2166.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +151.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 692% | |
| Кальций | 51mg | 879mg | 83% |
| Витамин A | 306µg | 34% | |
| Витамин C | 30mg | 33% | |
| Углеводы | 3.74g | 84.77g | 27% |
| Железо | 1.8mg | 0.16mg | 21% |
| Медь | 0.179mg | 0.007mg | 19% |
| Магний | 81mg | 6mg | 18% |
| Калорийность | 19kcal | 347kcal | 16% |
| Натрий | 213mg | 572mg | 16% |
| Марганец | 0.366mg | 0.022mg | 15% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Калий | 379mg | 39mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.015mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.099mg | 0.015mg | 6% |
| Фосфор | 46mg | 8mg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.6g | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Цинк | 0.36mg | 0.04mg | 3% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.08mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.015mg | 2% |
| Белки | 1.8g | 2.06g | 1% |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Жиры | 0.2g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 84.17g | N/A |
| Сахар | 1.1g | 4.03g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.019mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.036mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
185%
1%
Итоговая оценка минералов
34%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 359mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангольд сирой ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мангольд сирой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мангольд сирой более богат микроэлементом витамины