Сравнить продукты Мангольд сирой и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +658% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +32.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +194.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +282.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +89% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4850% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15560.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +305.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 5.3µg | 687% |
| Витамин B9 | 14µg | 196µg | 46% |
| Марганец | 0.366mg | 1.4mg | 45% |
| Витамин A | 306µg | 18µg | 32% |
| Витамин C | 30mg | 3mg | 30% |
| Натрий | 213mg | 872mg | 29% |
| Медь | 0.179mg | 0.284mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.23mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.697mg | 11% |
| Калий | 379mg | 50mg | 10% |
| Кальций | 51mg | 150mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.6mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.099mg | 0.002mg | 7% |
| Витамин E | 1.89mg | 1mg | 6% |
| Магний | 81mg | 107mg | 6% |
| Железо | 1.8mg | 2.18mg | 5% |
| Фосфор | 46mg | 80mg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.5g | 4% |
| Углеводы | 3.74g | 9.14g | 2% |
| Белки | 1.8g | 3.03g | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.06mg | 2% |
| Холин | 18mg | 13.9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 0.218g | 1% |
| Калорийность | 19kcal | 45kcal | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.64g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 1.1g | 0.65g | N/A |
| Цинк | 0.36mg | 0.38mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.13g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.13mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.019mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.036mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +15.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +350% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.4% |