Сравнить продукты Мангольд сирой и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +240% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +24.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +98.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +59.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +875% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +379.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +842.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 692% | |
| Витамин A | 306µg | 0µg | 34% |
| Витамин B9 | 14µg | 132µg | 30% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.39mg | 29% |
| Медь | 0.179mg | 0.356mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.825mg | 13% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Витамин C | 30mg | 18.8mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.215mg | 10% |
| Натрий | 213mg | 13mg | 9% |
| Белки | 1.8g | 6.15g | 9% |
| Фосфор | 46mg | 100mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.099mg | 0.191mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Цинк | 0.36mg | 0.89mg | 5% |
| Магний | 81mg | 101mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.22mg | 5% |
| Кальций | 51mg | 15mg | 4% |
| Углеводы | 3.74g | 13.05g | 3% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 0.407g | 2% |
| Калорийность | 19kcal | 67kcal | 2% |
| Марганец | 0.366mg | 0.408mg | 2% |
| Железо | 1.8mg | 1.93mg | 2% |
| Калий | 379mg | 307mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 0.6µg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 13.05g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.085g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0.052g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.258mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 0.13mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.35mg | 0% |
| Метионин | 0.019mg | 0.064mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.316mg | 0% |
| Гистидин | 0.036mg | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +241.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +248.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +481.4% |