Сравнить продукты Мангольд сирой и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +153.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +28% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +520.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +288.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +867.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6020% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +103650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 0.8µg | 691% |
| Витамин A | 306µg | 5µg | 33% |
| Витамин C | 30mg | 3.1mg | 30% |
| Железо | 1.8mg | 0.29mg | 19% |
| Марганец | 0.366mg | 16% | |
| Клетчатка | 1.6g | 5.5g | 16% |
| Магний | 81mg | 32mg | 12% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.15mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.15mg | 9% |
| Натрий | 213mg | 1mg | 9% |
| Цинк | 0.36mg | 1.4mg | 9% |
| Фосфор | 46mg | 104mg | 8% |
| Селен | 0.9µg | 4.5µg | 7% |
| Белки | 1.8g | 4.8g | 6% |
| Углеводы | 3.74g | 20.49g | 6% |
| Калорийность | 19kcal | 105kcal | 4% |
| Медь | 0.179mg | 0.206mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 3% | |
| Витамин B9 | 14µg | 24µg | 3% |
| Калий | 379mg | 296mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.099mg | 0.13mg | 2% |
| Холин | 18mg | 30.8mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 0.172g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 14.99g | N/A |
| Кальций | 51mg | 50mg | 0% |
| Сахар | 1.1g | 7.78g | N/A |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.43mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.103g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0.035g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.019mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +27.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +166.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +447.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145.7% |