Сравнить продукты Мангольд сирой и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +189.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14% |
| Содержит больше КальцийКальций | +356.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +347.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +402.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3388.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +292.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +209.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13967.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +842.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +709.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 5.9µg | 687% |
| Селен | 0.9µg | 31.4µg | 55% |
| Витамин C | 30mg | 0mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.377mg | 28% |
| Фосфор | 46mg | 231mg | 26% |
| Витамин A | 306µg | 78µg | 25% |
| Белки | 1.8g | 13.39g | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 4.206g | 19% |
| Кальций | 51mg | 233mg | 18% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3.237mg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.297mg | 16% |
| Жиры | 0.2g | 9.54g | 14% |
| Магний | 81mg | 28mg | 13% |
| Калорийность | 19kcal | 265kcal | 12% |
| Цинк | 0.36mg | 1.61mg | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Натрий | 213mg | 454mg | 10% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.61mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 1.461g | 9% |
| Углеводы | 3.74g | 31.5g | 9% |
| Витамин B6 | 0.099mg | 8% | |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Железо | 1.8mg | 2.34mg | 7% |
| Медь | 0.179mg | 0.126mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 2.38g | 6% |
| Калий | 379mg | 170mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.447mg | 6% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Марганец | 0.366mg | 0.321mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.14g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 1.1g | 4.02g | N/A |
| Клетчатка | 1.6g | 1.7g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 0.13mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.019mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.036mg | 0.36mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +113.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +643.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4670% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +742.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1987.1% |