Сравнить продукты Мангольд сирой и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +97.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +57% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +684.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +339.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1295% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +370.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 59.5µg | 642% |
| Витамин C | 30mg | 0.6mg | 33% |
| Витамин A | 306µg | 39µg | 30% |
| Клетчатка | 1.6g | 7.1g | 22% |
| Углеводы | 3.74g | 63.88g | 20% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Железо | 1.8mg | 0.93mg | 11% |
| Медь | 0.179mg | 0.281mg | 11% |
| Калорийность | 19kcal | 240kcal | 11% |
| Калий | 379mg | 732mg | 10% |
| Магний | 81mg | 41mg | 10% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.43mg | 10% |
| Натрий | 213mg | 2mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.882mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.099mg | 0.205mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.186mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.422mg | 5% |
| Фосфор | 46mg | 69mg | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 4µg | 3% |
| Марганец | 0.366mg | 0.299mg | 3% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Кальций | 51mg | 43mg | 1% |
| Холин | 18mg | 10.1mg | 1% |
| Белки | 1.8g | 2.18g | 1% |
| Цинк | 0.36mg | 0.44mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.051mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 1.1g | 38.13g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.088g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0.053g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 0.062g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.13mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.019mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.036mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
| Содержит больше ВодаВода | +199.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1608% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.5% |