Сравнить продукты Мангольд сирой и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +224% |
| Содержит больше КальцийКальций | +254.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +67% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +356.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1477.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2262.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +48723.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +246.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1147.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 1.7µg | 690% |
| Витамин B6 | 0.099mg | 1.235mg | 87% |
| Марганец | 0.366mg | 1.672mg | 57% |
| Витамин A | 306µg | 0µg | 34% |
| Селен | 0.9µg | 14.2µg | 24% |
| Фосфор | 46mg | 153mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.2mg | 13% |
| Магний | 81mg | 25mg | 13% |
| Кальций | 51mg | 181mg | 13% |
| Медь | 0.179mg | 0.299mg | 13% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.08mg | 12% |
| Углеводы | 3.74g | 33.06g | 10% |
| Натрий | 213mg | 17mg | 9% |
| Белки | 1.8g | 6.36g | 9% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.596mg | 8% |
| Калорийность | 19kcal | 149kcal | 7% |
| Цинк | 0.36mg | 1.16mg | 7% |
| Витамин B9 | 14µg | 3µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.7mg | 2% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.1g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 0.249g | 1% |
| Железо | 1.8mg | 1.7mg | 1% |
| Калий | 379mg | 401mg | 1% |
| Витамин C | 30mg | 31.2mg | 1% |
| Холин | 18mg | 23.2mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 1.1g | 1g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.13mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.019mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.036mg | 0.113mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +58.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +253.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +784% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +263.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +255.7% |