Сравнить продукты Мангольд и Горчица сарептская сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +168.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +43% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +98.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +102.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +5640% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 327.3µg | 257.5µg | 58% |
| Витамин C | 18mg | 70mg | 58% |
| Витамин A | 306µg | 151µg | 17% |
| Марганец | 0.334mg | 15% | |
| Магний | 86mg | 32mg | 13% |
| Железо | 2.26mg | 1.64mg | 8% |
| Натрий | 179mg | 20mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.18mg | 7% |
| Кальций | 58mg | 115mg | 6% |
| Холин | 28.7mg | 0.5mg | 5% |
| Калий | 549mg | 384mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.08mg | 4% |
| Фосфор | 33mg | 58mg | 4% |
| Клетчатка | 2.1g | 3.2g | 4% |
| Витамин B3 | 0.36mg | 0.8mg | 3% |
| Белки | 1.88g | 2.86g | 2% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.11mg | 2% |
| Цинк | 0.33mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 12µg | 1% |
| Витамин E | 1.89mg | 2.01mg | 1% |
| Жиры | 0.08g | 0.42g | 1% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.21mg | 1% |
| Калорийность | 20kcal | 27kcal | 0% |
| Углеводы | 4.13g | 4.67g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.03g | 1.47g | N/A |
| Сахар | 1.1g | 1.32g | N/A |
| Медь | 0.163mg | 0.165mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.012g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.092g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.028g | 0.038g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.135mg | 0% | |
| Лизин | 0.103mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0% | |
| Валин | 0.114mg | 0% | |
| Гистидин | 0.038mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
4.13 г
Вода:
92.65 г
Другое:
1.26 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +425% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.7g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.35г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.028 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +475% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.7% |