Сравнить продукты Мангостан и джамболан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +393.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 2.9mg | 14.3mg | 13% |
| Медь | 0.069mg | 8% | |
| Витамин B9 | 31µg | 8% | |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Марганец | 0.102mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.006mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.012mg | 3% |
| Цинк | 0.21mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.038mg | 2% |
| Калорийность | 73kcal | 60kcal | 1% |
| Белки | 0.41g | 0.72g | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.23g | 1% |
| Углеводы | 17.91g | 15.56g | 1% |
| Кальций | 12mg | 19mg | 1% |
| Калий | 48mg | 79mg | 1% |
| Железо | 0.3mg | 0.19mg | 1% |
| Фосфор | 8mg | 17mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.56g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1780kcal | 833kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 137g | 167g | N/A |
| Чистые углеводы | 16.11g | 15.56g | N/A |
| Магний | 13mg | 15mg | 0% |
| Натрий | 7mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.26mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +152.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.13g
