Мангостан или итальянский лёд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мангостан и итальянский лёд?
- Мангостан содержит больше калорий, чем итальянский лёд. Мангостан содержит 73 калорий, в то время как итальянский лёд содержит 53 калорий.
- Мангостан превосходит итальянский лёд по содержанию клетчатки, меди и витамина B9.
Mangosteen, canned, syrup pack и Frozen novelties, ice type, italian, restaurant-prepared были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +590% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +410% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +480% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +980% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +440% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +540% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +520% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 31µg | 5µg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Медь | 0.069mg | 0.01mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.005mg | 4% |
| Марганец | 0.102mg | 0.02mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.715mg | 3% |
| Витамин C | 2.9mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.01mg | 3% |
| Магний | 13mg | 0mg | 3% |
| Железо | 0.3mg | 0.09mg | 3% |
| Цинк | 0.21mg | 0.03mg | 2% |
| Калий | 48mg | 6mg | 1% |
| Белки | 0.41g | 0.03g | 1% |
| Фосфор | 8mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 1mg | 1% |
| Углеводы | 17.91g | 13.5g | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.02g | 1% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.005mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.002mg | 1% |
| Калорийность | 73kcal | 53kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 13.5g | N/A |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Селен | 0.1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
13.5 г
Вода:
86.4 г
Другое:
0.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1266.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.4g
