Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2853.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +325.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +11% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +611.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +888.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +5357.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +137.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +992% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +706.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +770.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +845.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +739.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +275.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1824.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1153.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1678.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +954.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.95mg | 72% |
| Селен | 0.7µg | 38.2µg | 68% |
| Белки | 1.36g | 26.17g | 50% |
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.739mg | 50% |
| Витамин B3 | 0.854mg | 7.432mg | 41% |
| Фосфор | 27mg | 267mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.387mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Витамин C | 20.6mg | 0mg | 23% |
| Цинк | 0.34mg | 2.42mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.107mg | 1.012mg | 18% |
| Марганец | 0.384mg | 0.013mg | 16% |
| Углеводы | 38.06g | 0g | 13% |
| Холин | 23.7mg | 88.9mg | 12% |
| Железо | 0.27mg | 1.15mg | 11% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 0µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.074g | 1.198g | 5% |
| Жиры | 0.28g | 3.51g | 5% |
| Калий | 271mg | 421mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.506g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 1.334g | 3% |
| Натрий | 14mg | 57mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Магний | 21mg | 29mg | 2% |
| Калорийность | 160kcal | 143kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.08mg | 1% |
| Медь | 0.1mg | 0.111mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 6mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Чистые углеводы | 36.26g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.033g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.027mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 1.13mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
63%
Итоговая оценка минералов
16%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 94)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.124g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный (кассава) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах