Сравнить продукты Манная крупа и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +521.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +492.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +762.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1075.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +301.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +286% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 8µg | 444µg | 109% |
| Железо | 0.74mg | 8.7mg | 100% |
| Медь | 0.284mg | 1mg | 80% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.9mg | 56% |
| Клетчатка | 1.8g | 15.5g | 55% |
| Фосфор | 153mg | 440mg | 41% |
| Калий | 174mg | 1500mg | 39% |
| Магний | 27mg | 160mg | 32% |
| Селен | 19.9µg | 3.2µg | 30% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Белки | 7.51g | 21.25g | 27% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 1.955mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.286mg | 13% |
| Цинк | 1.02mg | 2.2mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.193mg | 11% |
| Кальций | 71mg | 160mg | 9% |
| Углеводы | 80.89g | 63.25g | 6% |
| Витамин K | 0.1µg | 5.6µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.899mg | 5% |
| Калорийность | 374kcal | 339kcal | 2% |
| Марганец | 1.035mg | 1mg | 2% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.21mg | 1% |
| Жиры | 1.03g | 0.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 79.09g | 47.75g | N/A |
| Сахар | 0.33g | 2.12g | N/A |
| Натрий | 2mg | 9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 0.232g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 0.078g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.387g | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.894mg | 0% |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 1.697mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 1.459mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.32mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 1.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +183% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +407% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.2% |