Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринара и Дичь

Сравнить

Инфографика

Маринара vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше КальцийКальций +440%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.2%
Содержит больше МарганецМарганец +234.1%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +335.9%
Содержит больше МедьМедь +212.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +945%
Содержит больше ФосфорФосфор +494.1%
Содержит больше СеленСелен +781.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~318mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1163.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +816.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +686.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринара Дичь DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.31µg 263%
Белки 1.41g 22.96g 43%
Железо 0.78mg 3.4mg 33%
Витамин B2 0.061mg 0.48mg 32%
Холестерин 2mg 85mg 28%
Фосфор 34mg 202mg 24%
Медь 0.081mg 0.253mg 19%
Цинк 0.2mg 2.09mg 17%
Селен 1.1µg 9.7µg 16%
Витамин B1 0.024mg 0.22mg 16%
Витамин E 2.4mg 0.2mg 15%
Витамин B3 3.917mg 6.37mg 15%
Витамин B6 0.173mg 0.37mg 15%
Витамин K 13.9µg 1.1µg 11%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Насыщенные жиры 0.17g 0.95g 4%
Марганец 0.137mg 0.041mg 4%
Витамин A 33µg 0µg 4%
Калорийность 51kcal 120kcal 3%
Углеводы 8.06g 0g 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Кальций 27mg 5mg 2%
Холин 13.7mg 2%
Витамин B9 13µg 4µg 2%
Натрий 30mg 51mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 0.67g 1%
Жиры 1.48g 2.42g 1%
Магний 18mg 23mg 1%
Чистые углеводы 6.26g 0g N/A
Калий 319mg 318mg 0%
Сахар 5.5g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0.47g 0%
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +18.8%
Содержит больше ДругоеДругое +58.1%
Содержит больше БелкиБелки +1528.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +63.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.47g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.