Сравнить продукты Маринара и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +338.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +452.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +709.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1280% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +641.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15451.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +192.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1887.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +209.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4184.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +624.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1037.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1351.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +308.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +681% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +265.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +437.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.137mg | 21.306mg | 920% |
| Витамин B9 | 13µg | 557µg | 136% |
| Медь | 0.081mg | 0.656mg | 64% |
| Железо | 0.78mg | 4.31mg | 44% |
| Клетчатка | 1.8g | 12.2g | 42% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.477mg | 38% |
| Белки | 1.41g | 20.47g | 38% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 32% | |
| Фосфор | 34mg | 252mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.173mg | 0.535mg | 28% |
| Цинк | 0.2mg | 2.76mg | 23% |
| Углеводы | 8.06g | 62.95g | 18% |
| Холин | 13.7mg | 99.3mg | 16% |
| Калорийность | 51kcal | 378kcal | 16% |
| Магний | 18mg | 79mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 2.731g | 15% |
| Витамин B3 | 3.917mg | 1.541mg | 15% |
| Калий | 319mg | 718mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.212mg | 12% |
| Витамин E | 2.4mg | 0.82mg | 11% |
| Жиры | 1.48g | 6.04g | 7% |
| Витамин K | 13.9µg | 9µg | 4% |
| Кальций | 27mg | 57mg | 3% |
| Витамин A | 33µg | 3µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 1.377g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.603g | 2% |
| Селен | 1.1µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 4mg | 2% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.26g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 5.5g | 10.7g | N/A |
| Натрий | 30mg | 24mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.882mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.27mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0% | |
| Валин | 0.865mg | 0% | |
| Гистидин | 0.566mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
72%
Итоговая оценка минералов
15%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нут сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нут сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нут сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маринара содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринара содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.433g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маринара дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах