Маринара или пшено - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +285.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +825.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +740% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +738.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1091.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +145.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1444.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1654.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +375.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +553.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.081mg | 0.75mg | 74% |
| Марганец | 0.137mg | 1.632mg | 65% |
| Фосфор | 34mg | 285mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.421mg | 33% |
| Железо | 0.78mg | 3.01mg | 28% |
| Клетчатка | 1.8g | 8.5g | 27% |
| Магний | 18mg | 114mg | 23% |
| Углеводы | 8.06g | 72.85g | 22% |
| Белки | 1.41g | 11.02g | 19% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.29mg | 18% |
| Витамин B9 | 13µg | 85µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 17% | |
| Витамин E | 2.4mg | 0.05mg | 16% |
| Калорийность | 51kcal | 378kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.173mg | 0.384mg | 16% |
| Цинк | 0.2mg | 1.68mg | 13% |
| Витамин K | 13.9µg | 0.9µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 2.134g | 11% |
| Витамин B3 | 3.917mg | 4.72mg | 5% |
| Калий | 319mg | 195mg | 4% |
| Витамин A | 33µg | 0µg | 4% |
| Жиры | 1.48g | 4.22g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.723g | 3% |
| Селен | 1.1µg | 2.7µg | 3% |
| Кальций | 27mg | 8mg | 2% |
| Холин | 13.7mg | 2% | |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 30mg | 5mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 0.773g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.26g | 64.35g | N/A |
| Сахар | 5.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.353mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.465mg | 0% | |
| Лейцин | 1.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.212mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.578mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +908% |
| Содержит больше БелкиБелки | +681.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +803.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +320.1% |