Сравнить продукты Маринара и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +63% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +647.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +6572.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +78.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +211.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +641.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +103.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1212.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1595.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +707.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2106.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1122.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 12µg | 500% |
| Натрий | 30mg | 4450mg | 192% |
| Селен | 1.1µg | 73.4µg | 131% |
| Витамин D | 0IU | 1006IU | 126% |
| Витамин D | 0µg | 25.2µg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 6.21g | 38% |
| Жиры | 1.48g | 25.1g | 36% |
| Белки | 1.41g | 18.5g | 34% |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 7.148g | 32% |
| Холестерин | 2mg | 95mg | 31% |
| Фосфор | 34mg | 254mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 8.32g | 20% |
| Витамин B6 | 0.173mg | 0.41mg | 18% |
| Холин | 13.7mg | 101.6mg | 16% |
| Калорийность | 51kcal | 305kcal | 13% |
| Магний | 18mg | 60mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.19mg | 10% |
| Железо | 0.78mg | 1.4mg | 8% |
| Цинк | 0.2mg | 1.1mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Марганец | 0.137mg | 6% | |
| Калий | 319mg | 520mg | 6% |
| Витамин K | 13.9µg | 7.8µg | 5% |
| Кальций | 27mg | 66mg | 4% |
| Витамин B3 | 3.917mg | 3.3mg | 4% |
| Углеводы | 8.06g | 0g | 3% |
| Витамин A | 33µg | 47µg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Медь | 0.081mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин B9 | 13µg | 15µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.26g | 0g | N/A |
| Сахар | 5.5g | 0g | N/A |
| Витамин E | 2.4mg | 2.38mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.02mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.619g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 2.965g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
172%
Итоговая оценка минералов
15%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маринара содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маринара содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4420mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринара содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.978g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маринара дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах