Маринара или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +638.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +361.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +514.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1285% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +676.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1318.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3327.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +321.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +531.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2591.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +367.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.137mg | 1.943mg | 79% |
| Селен | 1.1µg | 37.7µg | 67% |
| Клетчатка | 1.8g | 17.3g | 62% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.646mg | 52% |
| Медь | 0.081mg | 0.498mg | 46% |
| Железо | 0.78mg | 3.6mg | 35% |
| Фосфор | 34mg | 264mg | 33% |
| Магний | 18mg | 133mg | 27% |
| Цинк | 0.2mg | 2.77mg | 23% |
| Белки | 1.41g | 12.48g | 22% |
| Углеводы | 8.06g | 73.48g | 22% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.285mg | 17% |
| Калорийность | 51kcal | 354kcal | 15% |
| Витамин E | 2.4mg | 0.57mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.173mg | 0.318mg | 11% |
| Витамин K | 13.9µg | 2.2µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 6% | |
| Витамин B3 | 3.917mg | 4.604mg | 4% |
| Калий | 319mg | 452mg | 4% |
| Витамин A | 33µg | 1µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 1.108g | 4% |
| Витамин B9 | 13µg | 19µg | 2% |
| Холин | 13.7mg | 2% | |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 1.48g | 2.3g | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 30mg | 12mg | 1% |
| Кальций | 27mg | 33mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.482g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.26g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 5.5g | 0.8g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 0.295g | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +825.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +785.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +811.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.1% |