Мармелад или лосось сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1350% |
| Содержит больше КалийКалий | +1224.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +433.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +177.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +5983.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4420% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1420% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15015.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10993.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4205.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +177.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.18µg | 133% |
| Селен | 0.6µg | 36.5µg | 65% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.818mg | 61% |
| Витамин B3 | 0.052mg | 7.86mg | 49% |
| Белки | 0.3g | 19.84g | 39% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 1.664mg | 33% |
| Фосфор | 4mg | 200mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.38mg | 27% |
| Углеводы | 66.3g | 0g | 22% |
| Медь | 0.09mg | 0.25mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.226mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 2.539g | 17% |
| Калий | 37mg | 490mg | 13% |
| Жиры | 0g | 6.34g | 10% |
| Железо | 0.15mg | 0.8mg | 8% |
| Магний | 2mg | 29mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.103g | 5% |
| Калорийность | 246kcal | 142kcal | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Цинк | 0.04mg | 0.64mg | 5% |
| Витамин B9 | 9µg | 25µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.981g | 4% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Кальций | 38mg | 12mg | 3% |
| Витамин A | 3µg | 12µg | 1% |
| Натрий | 56mg | 44mg | 1% |
| Холин | 3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 65.6g | 0g | N/A |
| Сахар | 60g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Марганец | 0.02mg | 0.016mg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.005mg | 0.87mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 0.914mg | 0% |
| Лейцин | 0.007mg | 1.613mg | 0% |
| Лизин | 0.015mg | 1.822mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.587mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0.775mg | 0% |
| Валин | 0.013mg | 1.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.006mg | 0.584mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.321g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.115g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.287g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
66.3 г
Вода:
33.2 г
Другое:
0.2 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +6513.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +106.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2560% |