Сравнить продукты Мармелад и Трески
Сравнить
Чем отличаются продукты мармелад и трески?
- Трески превосходит мармелад по содержанию витамина B5, селена, витамина B12, фосфора, витамина B6, витамина B3, холина, калия и магния.
- Трески покрывает вашу дневную потребность в витамине B5 на 3060% больше, чем мармелад.
- Мармелад имеет более высокий гликемический индекс (43), чем трески (0).
Marmalade, orange и Fish, cod, Atlantic, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +221.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +1016.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1025% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4975% |
| Содержит больше СеленСелен | +5416.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +380% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +966.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1420% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3867.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1019900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1189.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2073.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.015mg | 153mg | 3060% |
| Селен | 0.6µg | 33.1µg | 59% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Белки | 0.3g | 17.81g | 35% |
| Фосфор | 4mg | 203mg | 28% |
| Углеводы | 66.3g | 0g | 22% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.245mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.052mg | 2.063mg | 13% |
| Холин | 3mg | 65.2mg | 11% |
| Калий | 37mg | 413mg | 11% |
| Калорийность | 246kcal | 82kcal | 8% |
| Медь | 0.09mg | 0.028mg | 7% |
| Магний | 2mg | 32mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.076mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 0.9µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 36IU | 5% |
| Цинк | 0.04mg | 0.45mg | 4% |
| Витамин C | 4.8mg | 1mg | 4% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.64mg | 4% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Железо | 0.15mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.065mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.231g | 2% |
| Кальций | 38mg | 16mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.131g | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 7µg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.67g | 1% |
| Витамин A | 3µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 65.6g | 0g | N/A |
| Сахар | 60g | 0g | N/A |
| Натрий | 56mg | 54mg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.094g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 0.005mg | 0.781mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 0.821mg | 0% |
| Лейцин | 0.007mg | 1.447mg | 0% |
| Лизин | 0.015mg | 1.635mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.527mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0.695mg | 0% |
| Валин | 0.013mg | 0.917mg | 0% |
| Гистидин | 0.006mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.064g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.12g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5836.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +144.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |