Мармелад или урд-old - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами мармелад и урд-old?
- Мармелад содержит меньше калорий, чем урд-old. Мармелад содержит 246 калорий, в то время как урд-old содержит 341 калорий.
- Мармелад имеет меньше меди, железа, клетчатки, марганца, магния, фосфора, витамина B9, цинка, калия и витамина B1 чем урд-old.
- Урд-old обеспечивает на 99% больше дневной нормы меди
Мы использовали Marmalade, orange и Mungo beans, mature seeds, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +2556.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4946.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +990% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9375% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7535% |
| Содержит больше СеленСелен | +1266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +916% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2682.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5940% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1378.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.09mg | 0.981mg | 99% |
| Железо | 0.15mg | 7.57mg | 93% |
| Клетчатка | 0.7g | 18.3g | 70% |
| Марганец | 0.02mg | 1.527mg | 66% |
| Магний | 2mg | 267mg | 63% |
| Фосфор | 4mg | 379mg | 54% |
| Витамин B9 | 9µg | 216µg | 52% |
| Белки | 0.3g | 25.21g | 50% |
| Цинк | 0.04mg | 3.35mg | 30% |
| Калий | 37mg | 983mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.273mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.281mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.906mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.254mg | 18% |
| Селен | 0.6µg | 8.2µg | 14% |
| Кальций | 38mg | 138mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.052mg | 1.447mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.071g | 7% |
| Калорийность | 246kcal | 341kcal | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Жиры | 0g | 1.64g | 3% |
| Углеводы | 66.3g | 58.99g | 2% |
| Натрий | 56mg | 38mg | 1% |
| Холин | 3mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.114g | 1% |
| Чистые углеводы | 65.6g | 40.69g | N/A |
| Сахар | 60g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.085g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.005mg | 0.875mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.007mg | 2.089mg | 0% |
| Лизин | 0.015mg | 1.674mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.367mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.01mg | 1.473mg | 0% |
| Валин | 0.013mg | 1.416mg | 0% |
| Гистидин | 0.006mg | 0.706mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +207.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +8303.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1580% |