Сравнить продукты Марс и Акула сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+164.7%
Содержит
меньше
Натрий
-41.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.84
Содержит
больше
Кальций
+164.7%
Содержит
меньше
Натрий
-41.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.84
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+39.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+39.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+328.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+147.3%
Содержит
больше
Белки
+390.2%
Содержит
больше
Вода
+4228.2%
Белки:
4.28 г
Жиры:
19.32 г
Углеводы:
72.4 г
Вода:
1.7 г
Другое:
2.3 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
Содержит
больше
Жиры
+328.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+147.3%
Содержит
больше
Белки
+390.2%
Содержит
больше
Вода
+4228.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.1%
Насыщенные жиры:
11.651 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
1.195 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 70.4g | 0g |
|
|
| Белки | 4.28g | 20.98g |
|
| Жиры | 19.32g | 4.51g |
|
| Углеводы | 72.4g | 0g |
|
| Калорийность | 475kcal | 130kcal |
|
| Сахар | 58.94g | 0g |
|
| Клетчатка | 2g | 0g |
|
| Кальций | 90mg | 34mg |
|
| Железо | 0.86mg | 0.84mg |
|
| Магний | 49mg |
|
|
| Фосфор | 210mg |
|
|
| Калий | 160mg |
|
|
| Натрий | 136mg | 79mg |
|
| Цинк | 0.43mg |
|
|
| Медь | 0.033mg |
|
|
| Марганец | 0.015mg |
|
|
| Селен | 36.5µg |
|
|
| Витамин A | 167IU | 233IU |
|
| Витамин A, RAE | 70µg |
|
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Витамин D | 24IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин C | 0.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.042mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.062mg |
|
|
| Витамин B3 | 2.938mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.695mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.4mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 3µg |
|
|
| Витамин B12 | 1.49µg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.235mg |
|
|
| Треонин | 0.92mg |
|
|
| Изолейцин | 0.967mg |
|
|
| Лейцин | 1.705mg |
|
|
| Лизин | 1.926mg |
|
|
| Метионин | 0.621mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.819mg |
|
|
| Валин | 1.081mg |
|
|
| Гистидин | 0.618mg |
|
|
| Холестерин | 12mg | 51mg |
|
| Транс-жиры | 0.131g |
|
|
| Насыщенные жиры | 11.651g | 0.925g |
|
| 0.527g |
|
||
| 0.316g |
|
||
| 0.109g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.808g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.195g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
38%
Итоговая оценка минералов
8%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Марс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Акула сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.726g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула сырая ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула сырая дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Акула сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Акула сырая более богат микроэлементом витамины