Марс или груша - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами марс и груша
- Марс содержит больше калорий, чем груша. Марс содержит 475 калорий, в то время как груша содержит 57 калорий.
- Груша содержит меньше железа и кальция чем марс.
- Марс обеспечивает вас на 58% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем груша.
- Груша имеет в 136 раз меньше натрия, чем марс. Марс имеет 136 мг натрия, в то время как груша имеет 1 мг.
- Груша имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Марс имеет более высокий гликемический индекс, чем груша.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Crispy Chocolate Candies и Pears, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +377.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +760% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.651g | 0.022g | 53% |
| Жиры | 19.32g | 0.14g | 30% |
| Калорийность | 475kcal | 57kcal | 21% |
| Углеводы | 72.4g | 15.23g | 19% |
| Железо | 0.86mg | 0.18mg | 9% |
| Медь | 0.082mg | 9% | |
| Белки | 4.28g | 0.36g | 8% |
| Фруктоза | 6.42g | 8% | |
| Кальций | 90mg | 9mg | 8% |
| Натрий | 136mg | 1mg | 6% |
| Витамин C | 0.5mg | 4.3mg | 4% |
| Клетчатка | 2g | 3.1g | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Калий | 116mg | 3% | |
| Марганец | 0.048mg | 2% | |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.026mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.029mg | 2% | |
| Фосфор | 12mg | 2% | |
| Магний | 7mg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 1% | |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Цинк | 0.1mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.012mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.049mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.161mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 70.4g | 12.13g | N/A |
| Сахар | 58.94g | 9.75g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.131g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0% | |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.011mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.011mg | 0% | |
| Лейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лизин | 0.017mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1088.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +375.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +641.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +4838.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
