Сравнить продукты Марс и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +58.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +853.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2227.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +450.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +591.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.958mg | 106% | |
| Витамин B9 | 394µg | 99% | |
| Клетчатка | 2g | 24.9g | 92% |
| Железо | 0.86mg | 8.2mg | 92% |
| Фосфор | 407mg | 58% | |
| Насыщенные жиры | 11.651g | 0.12g | 52% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 44% | |
| Марганец | 1.021mg | 44% | |
| Калий | 1406mg | 41% | |
| Белки | 4.28g | 23.58g | 39% |
| Магний | 140mg | 33% | |
| Витамин B6 | 0.397mg | 31% | |
| Жиры | 19.32g | 0.83g | 28% |
| Цинк | 2.79mg | 25% | |
| Витамин B2 | 0.219mg | 17% | |
| Витамин B5 | 0.78mg | 16% | |
| Витамин K | 19µg | 16% | |
| Витамин B3 | 2.06mg | 13% | |
| Калорийность | 475kcal | 333kcal | 7% |
| Селен | 3.2µg | 6% | |
| Натрий | 136mg | 24mg | 5% |
| Кальций | 90mg | 143mg | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 72.4g | 60.01g | 4% |
| Витамин C | 0.5mg | 4.5mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 3% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 70.4g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 58.94g | 2.23g | N/A |
| Транс-жиры | 0.131g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0% | |
| Триптофан | 0.279mg | 0% | |
| Треонин | 0.992mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 1.618mg | 0% | |
| Метионин | 0.355mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0% | |
| Валин | 1.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
56%
Итоговая оценка минералов
8%
130%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 56.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.531g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом витамины