Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Марс и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Марс vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 27% 0% 32% 0% 0% 0% 18% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +240%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Марс Штрудель яблочный DV% diff.
Насыщенные жиры 11.651g 2.044g 44%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 35%
Жиры 19.32g 11.2g 12%
Селен 6.1µg 11%
Калорийность 475kcal 274kcal 10%
Углеводы 72.4g 41.1g 10%
Витамин B12 0.22µg 9%
Витамин E 1.42mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 8%
Кальций 90mg 15mg 8%
Марганец 0.19mg 8%
Лизин 153mg 7%
Витамин B9 28µg 7%
Железо 0.86mg 0.42mg 6%
Витамин B5 0.27mg 5%
Фосфор 33mg 5%
Калий 149mg 4%
Витамин B6 0.046mg 4%
Холин 17.4mg 3%
Витамин B1 0.04mg 3%
Медь 0.03mg 3%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин B2 0.025mg 2%
Витамин B3 0.33mg 2%
Магний 9mg 2%
Цинк 0.19mg 2%
Белки 4.28g 3.3g 2%
Холестерин 12mg 6mg 2%
Витамин A 6µg 1%
Витамин C 0.5mg 1.7mg 1%
Клетчатка 2g 2.2g 1%
Чистые углеводы 70.4g 38.9g N/A
Сахар 58.94g 25.75g N/A
Натрий 136mg 135mg 0%
Транс-жиры 0.131g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 72% 2% 2%
Белки: 4.28 г
Жиры: 19.32 г
Углеводы: 72.4 г
Вода: 1.7 г
Другое: 2.3 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +29.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.2%
Содержит больше ДругоеДругое +155.6%
Содержит больше ВодаВода +2458.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.651 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Марс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168814/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.