Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Baby ruth

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Baby ruth infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 14% 22% 24% 75% 20% 40% 30% 46% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.2%
Содержит больше МагнийМагний +2050%
Содержит больше КальцийКальций +1466.7%
Содержит больше КалийКалий +4880%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173.9%
Содержит больше МедьМедь +132%
Содержит больше ЦинкЦинк +1700%
Содержит больше ФосфорФосфор +1075%
Содержит больше МарганецМарганец +4287.5%
Содержит больше СеленСелен +47.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 15% 28% 23% 20% 9.7% 7.5% 5.8% 9% 19%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1503.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6560%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +34800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Baby ruth DV% diff.
Насыщенные жиры 0.056g 12.1g 55%
Жиры 0.2g 21.6g 33%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 2.638g 17%
Марганец 0.008mg 0.351mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 5.557g 14%
Медь 0.097mg 0.225mg 14%
Фосфор 8mg 94mg 12%
Магний 2mg 43mg 10%
Витамин B2 0.001mg 0.121mg 9%
Клетчатка 0.1g 2g 8%
Калорийность 318kcal 459kcal 7%
Витамин B5 0.005mg 0.333mg 7%
Белки 1.8g 5.4g 7%
Витамин B3 0.078mg 1.251mg 7%
Натрий 80mg 230mg 7%
Калий 5mg 249mg 7%
Углеводы 81.3g 64.8g 6%
Витамин E 0mg 0.93mg 6%
Холин 0.1mg 34.9mg 6%
Цинк 0.04mg 0.72mg 6%
Витамин B1 0.001mg 0.058mg 5%
Железо 0.23mg 0.63mg 5%
Кальций 3mg 47mg 4%
Витамин B6 0.003mg 0.042mg 3%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Витамин B9 1µg 12µg 3%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Селен 1.7µg 2.5µg 1%
Чистые углеводы 81.2g 62.8g N/A
Сахар 57.56g 54g N/A
Транс-жиры 0.05g N/A
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
5% 22% 65% 7%
Белки: 5.4 г
Жиры: 21.6 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 6.99 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.5%
Содержит больше ВодаВода +134.6%
Содержит больше БелкиБелки +200%
Содержит больше ЖирыЖиры +10700%
Содержит больше ДругоеДругое +303.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
60% 27% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.557 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.638 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6846.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5512.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Baby ruth - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.