Baby ruth состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Baby ruth
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 459 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 63 г. |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 serving 2.1 oz bar (60 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -0.8 (щелочной) |
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 91% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 90% of foods
ⓘHigher in content than 88% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 86% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 86% of foods
Baby ruth калории (ккал)
| Размер порции | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 459 | |
| 1 serving 2.1 oz bar | 275 | 60 г |
| 1 serving fun size bar 0.65 oz | 83 | 18 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0IU of 5,000IU
0%
Витамин E:
2.8мг of 15мг
19%
Витамин D:
0µg of 10µg
0%
Витамин C:
0мг of 90мг
0%
Витамин B1:
0.17мг of 1мг
15%
Витамин B2:
0.36мг of 1мг
28%
Витамин B3:
3.8мг of 16мг
23%
Витамин B5:
1мг of 5мг
20%
Витамин B6:
0.13мг of 1мг
9.7%
Витамин B9:
36µg of 400µg
9%
Витамин B12:
0.18µg of 2µg
7.5%
Холин:
105мг of 550мг
19%
Витамин K:
6.9µg of 120µg
5.8%
Витамины - Относительный график
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 11%
5.4 г of 50 г
5.4 г (11% of DV )
Жиры:
Daily Value: 33%
21.6 г of 65 г
21.6 г (33% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 22%
64.8 г of 300 г
64.8 г (22% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
7 г of 2,000 г
7 г (0% of DV )
Другое:
1.2 г
1.2 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
12 г
Мононенасыщенные жиры:
5.6 г
Полиненасыщенные жиры:
2.6 г
Распределение пищевых волокон для продукта Baby ruth
Сахар:
54 г
Клетчатка:
2 г
Другое:
8.8 г
Значения всех питательных веществ для продукта Baby ruth в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 459kcal | 23% | 10% |
В 9.8 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 5.4g | 13% | 59% |
В 1.9 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 22g | 33% | 14% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| 63g | N/A | 12% |
В 1.2 раз(а) больше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 65g | 22% | 14% |
В 2.3 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 43mg | 10% | 24% |
В 3.3 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 47mg | 5% | 35% |
В 2.7 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 249mg | 7% | 48% |
В 1.7 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 0.63mg | 8% | 72% |
В 4.1 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 54g | N/A | 23% |
В 6 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 2g | 8% | 37% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.23mg | 25% | 29% |
В 1.6 раз(а) больше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.72mg | 7% | 60% |
В 8.8 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 94mg | 13% | 66% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 230mg | 10% | 40% |
В 2.1 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 0µg | 0% | 100% | |
| Витамин E | 0.93mg | 6% | 47% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.35mg | 15% | 43% | |
| Селен | 2.5µg | 5% | 74% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 5% | 68% |
В 4.6 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 9% | 63% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 8% | 65% |
В 7.7 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.33mg | 7% | 71% |
В 3.4 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 3% | 82% |
В 2.8 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 3% | 64% |
В 11.7 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 2.3µg | 2% | 64% |
В 44.2 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9 | 12µg | 3% | 57% |
В 5.1 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0.05g | N/A | 66% |
В 297.8 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Насыщенные жиры | 12g | 61% | 9% |
В 2.1 раз(а) больше чем Говядина
|
| Холин | 35mg | 6% | 69% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.6g | N/A | 28% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.6g | N/A | 27% |
В 17.9 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 459
% дневной дозы*
33%
Жиры
22г
55%
Насыщенные жиры 12г
0
Транс жиры
0г
0
Холестерин 0мг
10%
Соль 230мг
22%
Углеводы
65г
8%
Пищевые волокна
2г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
5.4г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
47мг
4.7%
Железо
0.63мг
7.9%
Калий
249мг
7.3%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже