Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Baby ruth состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Baby ruth

Baby ruth
Калории  ⓘ Calories for selected serving 459 ккал
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 63 г.
Размер порции  ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 1 serving 2.1 oz bar (60 г.)
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. -0.8 (щелочной)
TOP 9% Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 91% of foods
TOP 10% Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 90% of foods
TOP 12%  ⓘHigher in content than 88% of foods
TOP 14% Жиры ⓘHigher in Жиры content than 86% of foods
TOP 14% Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 86% of foods

Baby ruth калории (ккал)

Размер порции Калории Вес
100 г 459
1 serving 2.1 oz bar 275 60 г
1 serving fun size bar 0.65 oz 83 18 г

Минералы - График покрова

Кальций Кальций Железо Железо Магний Магний Фосфор Фосфор Калий Калий Натрий Натрий Цинк Цинк Медь Медь Марганец Марганец Селен Селен 14% 24% 31% 40% 22% 30% 20% 75% 46% 14%
Кальций: 141мг of 1,000мг 14%
Железо: 1.9мг of 8мг 24%
Магний: 129мг of 420мг 31%
Фосфор: 282мг of 700мг 40%
Калий: 747мг of 3,400мг 22%
Натрий: 690мг of 2,300мг 30%
Цинк: 2.2мг of 11мг 20%
Медь: 0.68мг of 1мг 75%
Марганец: 1.1мг of 2мг 46%
Селен: 7.5µg of 55µg 14%

Минералы - Относительный график

43 мг
TOP 24%
0.23 мг
TOP 29%
47 мг
TOP 35%
230 мг
TOP 40%
0.35 мг
TOP 43%
249 мг
TOP 48%
0.72 мг
TOP 60%
94 мг
TOP 66%
0.63 мг
TOP 72%
2.5 µg
TOP 74%

Витамины - График покрова

Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин C Вит. C Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B9 Вит. B9 Витамин B12 Вит. B12 Холин Холин Витамин K Вит. K 0% 19% 0% 0% 15% 28% 23% 20% 9.7% 9% 7.5% 19% 5.8%
Витамин A: 0IU of 5,000IU 0%
Витамин E: 2.8мг of 15мг 19%
Витамин D: 0µg of 10µg 0%
Витамин C: 0мг of 90мг 0%
Витамин B1: 0.17мг of 1мг 15%
Витамин B2: 0.36мг of 1мг 28%
Витамин B3: 3.8мг of 16мг 23%
Витамин B5: 1мг of 5мг 20%
Витамин B6: 0.13мг of 1мг 9.7%
Витамин B9: 36µg of 400µg 9%
Витамин B12: 0.18µg of 2µg 7.5%
Холин: 105мг of 550мг 19%
Витамин K: 6.9µg of 120µg 5.8%

Витамины - Относительный график

0.93 мг
TOP 47%
12 µg
TOP 57%
0.12 мг
TOP 63%
2.3 µg
TOP 64%
0.06 µg
TOP 64%
1.3 мг
TOP 65%
0.06 мг
TOP 68%
35 мг
TOP 69%
0.33 мг
TOP 71%
0.04 мг
TOP 82%
0 IU
TOP 100%
0 мг
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

6% 22% 64% 7% 2%
Белки:
Daily Value: 11%
5.4 г of 50 г
5.4 г (11% of DV )
Жиры:
Daily Value: 33%
21.6 г of 65 г
21.6 г (33% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 22%
64.8 г of 300 г
64.8 г (22% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
7 г of 2,000 г
7 г (0% of DV )
Другое:
1.2 г
1.2 г

Информация о типе жиров

60% 27% 13%
Насыщенные жиры: 12 г
Мононенасыщенные жиры: 5.6 г
Полиненасыщенные жиры: 2.6 г

Распределение пищевых волокон для продукта Baby ruth

83% 3% 14%
Сахар: 54 г
Клетчатка: 2 г
Другое: 8.8 г

Значения всех питательных веществ для продукта Baby ruth в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 459kcal 23% 10% В 9.8 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 5.4g 13% 59% В 1.9 раз(а) больше чем Брокколи Брокколи
Жиры 22g 33% 14% В 1.5 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Витамин C 0mg 0% 100% N/AЛимон
63g N/A 12% В 1.2 раз(а) больше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 65g 22% 14% В 2.3 раз(а) больше чем Рис Рис
Холестерин 0mg 0% 100% N/AЯйцо
Витамин D 0µg 0% 100% N/AЯйцо
Магний 43mg 10% 24% В 3.3 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Кальций 47mg 5% 35% В 2.7 раз(а) меньше чем Молоко Молоко
Калий 249mg 7% 48% В 1.7 раз(а) больше чем Огурец Огурец
Железо 0.63mg 8% 72% В 4.1 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Сахар 54g N/A 23% В 6 раз(а) больше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 2g 8% 37% В 1.2 раз(а) меньше чем Апельсин Апельсин
Медь 0.23mg 25% 29% В 1.6 раз(а) больше чем Шитаки Шитаки
Цинк 0.72mg 7% 60% В 8.8 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Фосфор 94mg 13% 66% В 1.9 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Натрий 230mg 10% 40% В 2.1 раз(а) меньше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин A 0µg 0% 100%
Витамин E 0.93mg 6% 47% В 1.6 раз(а) меньше чем Киви Киви
Селен 2.5µg 5% 74%
Марганец 0.35mg 15% 43%
Витамин B1 0.06mg 5% 68% В 4.6 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой Горох посевной сырой
Витамин B2 0.12mg 9% 63% В 1.1 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 1.3mg 8% 65% В 7.7 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Витамин B5 0.33mg 7% 71% В 3.4 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 0.04mg 3% 82% В 2.8 раз(а) меньше чем Овёс посевной Овёс посевной
Витамин B12 0.06µg 3% 64% В 11.7 раз(а) меньше чем Свинина Свинина
Витамин K 2.3µg 2% 64% В 44.2 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Витамин B9 12µg 3% 57% В 5.1 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста Брюссельская капуста
Транс-жиры 0.05g N/A 66% В 297.8 раз(а) меньше чем Маргарин Маргарин
Насыщенные жиры 12g 61% 9% В 2.1 раз(а) больше чем Говядина Говядина
Холин 35mg 6% 69%
Мононенасыщенные жиры 5.6g N/A 28% В 1.8 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Полиненасыщенные жиры 2.6g N/A 27% В 17.9 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g N/A 100% N/AЛосось

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 459
% дневной дозы*
33%
Жиры 22г
55%
Насыщенные жиры 12г
0
Транс жиры
0
Холестерин 0мг
10%
Соль 230мг
22%
Углеводы 65г
8%
Пищевые волокна
Сахар
В том числе ? г добавленного
Белки 5.4г
Витамин Д 0мкг 0

Калций 47мг 4.7%

Железо 0.63мг 7.9%

Калий 249мг 7.3%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ok
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
limit break
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
limit break
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ok
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
limit break

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Baby ruth
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.