Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Baby ruth состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Baby ruth

Baby ruth
Калории ⓘ Calories for selected serving 459
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 63 г.
Default serving size ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 1 serving 2.1 oz bar (60 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. -0.8 (щелочной)
TOP 9% Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 91% of foods
TOP 10% Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 90% of foods
TOP 12%  ⓘHigher in content than 88% of foods
TOP 14% Жиры ⓘHigher in Жиры content than 86% of foods
TOP 14% Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 86% of foods

Baby ruth калории (ккал)

Размер порции Калории Вес
100 г 459
1 serving 2.1 oz bar 275 60 г
1 serving fun size bar 0.65 oz 83 18 г

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 24% 31% 40% 22% 30% 20% 75% 46% 14%
Кальций: 141мг of 1,000мг 14%
Железо: 1.9мг of 8мг 24%
Магний: 129мг of 420мг 31%
Фосфор: 282мг of 700мг 40%
Калий: 747мг of 3,400мг 22%
Натрий: 690мг of 2,300мг 30%
Цинк: 2.2мг of 11мг 20%
Медь: 0.68мг of 1мг 75%
Марганец: 1.1мг of 2мг 46%
Селен: 7.5µg of 55µg 14%

Минералы - Относительный график

Магний
43 мг
TOP 24%
Медь
0.23 мг
TOP 29%
Кальций
47 мг
TOP 35%
Натрий
230 мг
TOP 40%
Марганец
0.35 мг
TOP 43%
Калий
249 мг
TOP 48%
Цинк
0.72 мг
TOP 60%
Фосфор
94 мг
TOP 66%
Железо
0.63 мг
TOP 72%
Селен
2.5 µg
TOP 74%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 19% 0% 0% 15% 28% 23% 20% 9.7% 9% 7.5% 19% 5.8%
Витамин A: 0IU of 5,000IU 0%
Витамин E: 2.8мг of 15мг 19%
Витамин D: 0µg of 10µg 0%
Витамин C: 0мг of 90мг 0%
Витамин B1: 0.17мг of 1мг 15%
Витамин B2: 0.36мг of 1мг 28%
Витамин B3: 3.8мг of 16мг 23%
Витамин B5: 1мг of 5мг 20%
Витамин B6: 0.13мг of 1мг 9.7%
Витамин B9, общий: 36µg of 400µg 9%
Витамин B12: 0.18µg of 2µg 7.5%
Холин: 105мг of 550мг 19%
Витамин K: 6.9µg of 120µg 5.8%

Витамины - Относительный график

Витамин E
0.93 мг
TOP 47%
Витамин B9, общий
12 µg
TOP 57%
Витамин B2
0.12 мг
TOP 63%
Витамин K
2.3 µg
TOP 64%
Витамин B12
0.06 µg
TOP 64%
Витамин B3
1.3 мг
TOP 65%
Витамин B1
0.06 мг
TOP 68%
Холин
35 мг
TOP 69%
Витамин B5
0.33 мг
TOP 71%
Витамин B6
0.04 мг
TOP 82%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

6% 22% 64% 7% 2%
Белки:
Daily Value: 11%
5.4 г of 50 г
5.4 г (11% of DV )
Жиры:
Daily Value: 33%
21.6 г of 65 г
21.6 г (33% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 22%
64.8 г of 300 г
64.8 г (22% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
7 г of 2,000 г
7 г (0% of DV )
Другое:
1.2 г
1.2 г

Информация о типе жиров

60% 27% 13%
Насыщенные жиры: 12 г
Мононенасыщенные жиры: 5.6 г
Полиненасыщенные жиры: 2.6 г

Распределение пищевых волокон для продукта Baby ruth

83% 3% 14%
Сахар: 54 г
Клетчатка: 2 г
Другое: 8.8 г

Значения всех питательных веществ для продукта Baby ruth в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 459kcal 23% 10% В 9.8 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 5.4g 13% 59% В 1.9 раз(а) больше чем Брокколи Брокколи
Жиры 22g 33% 14% В 1.5 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Витамин C 0mg 0% 100% N/AЛимон
63g N/A 12% В 1.2 раз(а) больше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 65g 22% 14% В 2.3 раз(а) больше чем Рис Рис
Холестерин 0mg 0% 100% N/AЯйцо
Витамин D 0µg 0% 100% N/AЯйцо
Железо 0.63mg 8% 72% В 4.1 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Кальций 47mg 5% 35% В 2.7 раз(а) меньше чем Молоко Молоко
Калий 249mg 7% 48% В 1.7 раз(а) больше чем Огурец Огурец
Магний 43mg 10% 24% В 3.3 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Сахар 54g N/A 23% В 6 раз(а) больше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 2g 8% 37% В 1.2 раз(а) меньше чем Апельсин Апельсин
Медь 0.23mg 25% 29% В 1.6 раз(а) больше чем Шитаки Шитаки
Цинк 0.72mg 7% 60% В 8.8 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Фосфор 94mg 13% 66% В 1.9 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Натрий 230mg 10% 40% В 2.1 раз(а) меньше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин A 0IU 0% 100% N/AМорковь
Витамин A, RAE 0µg 0% 100%
Витамин E 0.93mg 6% 47% В 1.6 раз(а) меньше чем Киви Киви
Марганец 0.35mg 15% 43%
Селен 2.5µg 5% 74%
Витамин B1 0.06mg 5% 68% В 4.6 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой Горох посевной сырой
Витамин B2 0.12mg 9% 63% В 1.1 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 1.3mg 8% 65% В 7.7 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Витамин B5 0.33mg 7% 71% В 3.4 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 0.04mg 3% 82% В 2.8 раз(а) меньше чем Овёс посевной Овёс посевной
Витамин B12 0.06µg 3% 64% В 11.7 раз(а) меньше чем Свинина Свинина
Витамин K 2.3µg 2% 64% В 44.2 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Витамин B9, общий 12µg 3% 57% В 5.1 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста Брюссельская капуста
Транс-жиры 0.05g N/A 66% В 297.8 раз(а) меньше чем Маргарин Маргарин
Холин 35mg 6% 69%
Насыщенные жиры 12g 61% 9% В 2.1 раз(а) больше чем Говядина Говядина
Мононенасыщенные жиры 5.6g N/A 28% В 1.8 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Полиненасыщенные жиры 2.6g N/A 27% В 17.9 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех
0g N/A 100% N/AЛосось
0g N/A 100% N/AЛосось
0g N/A 100% N/AЛосось

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 459
% дневной дозы*
33%
Жиры 22г
55%
Насыщенные жиры 12г
0
Транс жиры
0
Холестерин 0мг
10%
Соль 230мг
22%
Углеводы 65г
8%
Пищевые волокна
Сахар
В том числе ? г добавленного
Белки 5.4г
Витамин Д 0мкг 0

Калций 47мг 4.7%

Железо 0.63мг 7.9%

Калий 249мг 7.3%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
 ⓘ Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
limit break
 ⓘ Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
limit break
 ⓘ Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
 ⓘ Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
limit break
 ⓘ Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Baby ruth
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.