Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Reese's pieces

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Reese's pieces infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.8%
Содержит больше СеленСелен +112.5%
Содержит больше МагнийМагний +4300%
Содержит больше КальцийКальций +2200%
Содержит больше КалийКалий +7080%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113%
Содержит больше МедьМедь +322.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2775%
Содержит больше ФосфорФосфор +2487.5%
Содержит больше МарганецМарганец +13650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41% 16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7669.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5400%
Содержит больше ХолинХолин +28600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Reese's pieces DV% diff.
Насыщенные жиры 0.056g 16.42g 74%
Марганец 0.008mg 1.1mg 47%
Жиры 0.2g 24.77g 38%
Витамин B3 0.078mg 6.06mg 37%
Медь 0.097mg 0.41mg 35%
Фосфор 8mg 207mg 28%
Белки 1.8g 12.46g 21%
Магний 2mg 88mg 20%
Витамин B2 0.001mg 0.22mg 17%
Витамин B1 0.001mg 0.18mg 15%
Витамин B9 1µg 55µg 14%
Витамин B5 0.005mg 0.61mg 12%
Клетчатка 0.1g 3g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 1.88g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 4.46g 11%
Цинк 0.04mg 1.15mg 10%
Калий 5mg 359mg 10%
Калорийность 318kcal 497kcal 9%
Витамин B6 0.003mg 0.11mg 8%
Углеводы 81.3g 59.86g 7%
Кальций 3mg 69mg 7%
Витамин E 0mg 0.99mg 7%
Натрий 80mg 194mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Витамин K 0µg 5.9µg 5%
Холин 0.1mg 28.7mg 5%
Железо 0.23mg 0.49mg 3%
Селен 1.7µg 0.8µg 2%
Чистые углеводы 81.2g 56.86g N/A
Сахар 57.56g 53.25g N/A
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
12% 25% 60% 2%
Белки: 12.46 г
Жиры: 24.77 г
Углеводы: 59.86 г
Вода: 1 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.8%
Содержит больше ВодаВода +1540%
Содержит больше БелкиБелки +592.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +12285%
Содержит больше ДругоеДругое +536.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
72% 20% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5475%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.