Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Железо +155.6%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит больше Медь +870%
Содержит больше Селен +1600%
Содержит больше Калий +20%
Содержит меньше Натрий -95%
Содержит больше Марганец +150%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 9% 2% 4% 1% 11% 2% 33% 2% 10%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 4% 0% 0% 1% 1% 1% 4% 3% 1%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Железо +155.6%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Цинк +33.3%
Содержит больше Медь +870%
Содержит больше Селен +1600%
Содержит больше Калий +20%
Содержит меньше Натрий -95%
Содержит больше Марганец +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3 +816.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.005
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 1% 1% 2% 1% 1% 1% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 0% 0% 2% 2% 3% 14% 1% 1% 4% 0% 0%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3 +816.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.005

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +5900%
Содержит больше Жиры +900%
Содержит больше Углеводы +502.2%
Содержит больше Другое +500%
Содержит больше Вода +426.8%
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше Белки +5900%
Содержит больше Жиры +900%
Содержит больше Углеводы +502.2%
Содержит больше Другое +500%
Содержит больше Вода +426.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маршмэллоу Итальянский лёд
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Итальянский лёд Мнение
81.2g 13.5g Маршмэллоу
Белки 1.8g 0.03g Маршмэллоу
Жиры 0.2g 0.02g Маршмэллоу
Углеводы 81.3g 13.5g Маршмэллоу
Калорийность 318kcal 53kcal Маршмэллоу
Сахар 57.56g Итальянский лёд
Клетчатка 0.1g 0g Маршмэллоу
Кальций 3mg 1mg Маршмэллоу
Железо 0.23mg 0.09mg Маршмэллоу
Магний 2mg 0mg Маршмэллоу
Фосфор 8mg 0mg Маршмэллоу
Калий 5mg 6mg Итальянский лёд
Натрий 80mg 4mg Итальянский лёд
Цинк 0.04mg 0.03mg Маршмэллоу
Медь 0.097mg 0.01mg Маршмэллоу
Марганец 0.008mg 0.02mg Итальянский лёд
Селен 1.7µg 0.1µg Маршмэллоу
Витамин A 0IU 167IU Итальянский лёд
Витамин C 0mg 0.5mg Итальянский лёд
Витамин B1 0.001mg 0.005mg Итальянский лёд
Витамин B2 0.001mg 0.01mg Итальянский лёд
Витамин B3 0.078mg 0.715mg Итальянский лёд
Витамин B5 0.005mg 0.005mg
Витамин B6 0.003mg 0.002mg Маршмэллоу
Витамин B9, общий 1µg 5µg Итальянский лёд
Треонин 0.035mg Маршмэллоу
Изолейцин 0.028mg Маршмэллоу
Лейцин 0.066mg Маршмэллоу
Лизин 0.077mg Маршмэллоу
Метионин 0.015mg Маршмэллоу
Фенилаланин 0.042mg Маршмэллоу
Валин 0.05mg Маршмэллоу
Гистидин 0.017mg Маршмэллоу
Насыщенные жиры 0.056g 0g Итальянский лёд
Мононенасыщенные жиры 0.08g 0g Маршмэллоу
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0g Маршмэллоу

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маршмэллоу Итальянский лёд
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Маршмэллоу
3%
Итальянский лёд
Итоговая оценка минералов
7%
Маршмэллоу
1%
Итальянский лёд

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Маршмэллоу
Продукт Маршмэллоу более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Итальянский лёд
Гликемический индекс продукта Итальянский лёд ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянский лёд
Итальянский лёд дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.