Сравнить продукты Маршмэллоу и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +470.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2720% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1587.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +470.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6520% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2000% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2158.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +466.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95% |
| Содержит больше ВодаВода | +418.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +291.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Углеводы | 81.3g | 3.6g | 26% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.278mg | 21% |
| Фосфор | 8mg | 135mg | 18% |
| Белки | 1.8g | 10.19g | 17% |
| Селен | 1.7µg | 9.7µg | 15% |
| Калорийность | 318kcal | 59kcal | 13% |
| Кальций | 3mg | 110mg | 11% |
| Медь | 0.097mg | 0.017mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0.331mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.063mg | 5% |
| Калий | 5mg | 141mg | 4% |
| Цинк | 0.04mg | 0.52mg | 4% |
| Холин | 0.1mg | 15.1mg | 3% |
| Витамин B9 | 1µg | 7µg | 2% |
| Магний | 2mg | 11mg | 2% |
| Натрий | 80mg | 36mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.001mg | 0.023mg | 2% |
| Железо | 0.23mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.078mg | 0.208mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 81.2g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 57.56g | 3.24g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Витамин E | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Марганец | 0.008mg | 0.009mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.117g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g | 0.053g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.012g | 0% |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.017mg | 0% | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
17%
Итоговая оценка минералов
7%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маршмэллоу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маршмэллоу содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маршмэллоу дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Йогурт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Йогурт более богат микроэлементом витамины