Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.1%
Содержит больше МедьМедь +438.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше СеленСелен +183.3%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +3300%
Содержит больше КалийКалий +4140%
Содержит больше ЦинкЦинк +3575%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%
Содержит больше МарганецМарганец +36250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +620%
Содержит больше ХолинХолин +1500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.081mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.008mg 2.908mg 126%
Витамин B2 0.001mg 1.27mg 98%
Цинк 0.04mg 1.47mg 13%
Кальций 3mg 102mg 10%
Медь 0.097mg 0.018mg 9%
Калий 5mg 212mg 6%
Витамин B1 0.001mg 0.066mg 5%
Углеводы 81.3g 67.04g 5%
Магний 2mg 21mg 5%
Белки 1.8g 0.04g 4%
Натрий 80mg 12mg 3%
Калорийность 318kcal 260kcal 3%
Железо 0.23mg 0.11mg 2%
Селен 1.7µg 0.6µg 2%
Фруктоза 0.52g 1%
Витамин B5 0.005mg 0.036mg 1%
Фосфор 8mg 2mg 1%
Жиры 0.2g 0.06g 0%
Чистые углеводы 81.2g 67.04g N/A
Сахар 57.56g 60.46g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин B3 0.078mg 0.081mg 0%
Витамин B6 0.003mg 0.002mg 0%
Витамин B9 1µg 0µg 0%
Холин 0.1mg 1.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.056g 0.007g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 0.011g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0.017g 0%
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +4400%
Содержит больше ЖирыЖиры +233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.3%
Содержит больше ВодаВода +97.5%
Содержит больше ДругоеДругое +56.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +627.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +176.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.