Маршмэллоу или мангольд сирой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше КалийКалий | +7480% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +682.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +475% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4475% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +412.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3340% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 830µg | 692% |
| Витамин A | 0µg | 306µg | 34% |
| Витамин C | 0mg | 30mg | 33% |
| Углеводы | 81.3g | 3.74g | 26% |
| Железо | 0.23mg | 1.8mg | 20% |
| Магний | 2mg | 81mg | 19% |
| Марганец | 0.008mg | 0.366mg | 16% |
| Калорийность | 318kcal | 19kcal | 15% |
| Витамин E | 0mg | 1.89mg | 13% |
| Калий | 5mg | 379mg | 11% |
| Медь | 0.097mg | 0.179mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.09mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.099mg | 7% |
| Клетчатка | 0.1g | 1.6g | 6% |
| Натрий | 80mg | 213mg | 6% |
| Кальций | 3mg | 51mg | 5% |
| Фосфор | 8mg | 46mg | 5% |
| Витамин B9 | 1µg | 14µg | 3% |
| Холин | 0.1mg | 18mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0.172mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.001mg | 0.04mg | 3% |
| Цинк | 0.04mg | 0.36mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.078mg | 0.4mg | 2% |
| Селен | 1.7µg | 0.9µg | 1% |
| Белки | 1.8g | 1.8g | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 81.2g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 57.56g | 1.1g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.03g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g | 0.04g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.07g | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.035mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.028mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 0.077mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.017mg | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2073.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +465% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +433.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.8g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.9% |