Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше СеленСелен +183.3%
Содержит больше КальцийКальций +1166.7%
Содержит больше КалийКалий +640%
Содержит меньше НатрийНатрий -30%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Одинаковое количество вещества Магний ~2mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +2900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Мармелад DV% diff.
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Углеводы 81.3g 66.3g 5%
Калорийность 318kcal 246kcal 4%
Кальций 3mg 38mg 4%
Белки 1.8g 0.3g 3%
Клетчатка 0.1g 0.7g 2%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Витамин B2 0.001mg 0.025mg 2%
Селен 1.7µg 0.6µg 2%
Железо 0.23mg 0.15mg 1%
Натрий 80mg 56mg 1%
Холин 0.1mg 3mg 1%
Марганец 0.008mg 0.02mg 1%
Витамин B6 0.003mg 0.019mg 1%
Фосфор 8mg 4mg 1%
Медь 0.097mg 0.09mg 1%
Калий 5mg 37mg 1%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 81.2g 65.6g N/A
Магний 2mg 2mg 0%
Сахар 57.56g 60g N/A
Цинк 0.04mg 0.04mg 0%
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B1 0.001mg 0.005mg 0%
Витамин B3 0.078mg 0.052mg 0%
Витамин B5 0.005mg 0.015mg 0%
Насыщенные жиры 0.056g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.08g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0g 0%
Триптофан 0mg 0.003mg 0%
Треонин 0.035mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.066mg 0.007mg 0%
Лизин 0.077mg 0.015mg 0%
Метионин 0.015mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.01mg 0%
Валин 0.05mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.017mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +500%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.6%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше ВодаВода +102.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.