Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маршмэллоу и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Маршмэллоу vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Железо +155.6%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +700%
Содержит больше Калий +25%
Содержит больше Цинк +300%
Содержит больше Медь +977.8%
Содержит больше Марганец +60%
Содержит меньше Натрий -95%
Одинаковое количество вещества Селен - 1.7
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 9% 2% 4% 1% 11% 2% 33% 2% 10%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 4% 1% 1% 1% 1% 1% 3% 1% 10%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Железо +155.6%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +700%
Содержит больше Калий +25%
Содержит больше Цинк +300%
Содержит больше Медь +977.8%
Содержит больше Марганец +60%
Содержит меньше Натрий -95%
Одинаковое количество вещества Селен - 1.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +12100%
Содержит больше Витамин B2 +16400%
Содержит больше Витамин B3 +783.3%
Содержит больше Витамин B6 +7700%
Содержит больше Витамин B9, общий +2900%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 1% 1% 2% 1% 1% 1% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 20% 0% 57% 31% 39% 13% 0% 54% 23% 0% 57%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +12100%
Содержит больше Витамин B2 +16400%
Содержит больше Витамин B3 +783.3%
Содержит больше Витамин B6 +7700%
Содержит больше Витамин B9, общий +2900%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +1900%
Содержит больше Другое +100%
Содержит больше Жиры +125%
Содержит больше Вода +39.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 76.37
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше Белки +1900%
Содержит больше Другое +100%
Содержит больше Жиры +125%
Содержит больше Вода +39.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 76.37

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маршмэллоу Нектар агавы
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маршмэллоу Нектар агавы Мнение
81.2g 76.17g Маршмэллоу
Белки 1.8g 0.09g Маршмэллоу
Жиры 0.2g 0.45g Нектар агавы
Углеводы 81.3g 76.37g Маршмэллоу
Калорийность 318kcal 310kcal Маршмэллоу
Фруктоза 55.6g Нектар агавы
Сахар 57.56g 68.03g Маршмэллоу
Клетчатка 0.1g 0.2g Нектар агавы
Кальций 3mg 1mg Маршмэллоу
Железо 0.23mg 0.09mg Маршмэллоу
Магний 2mg 1mg Маршмэллоу
Фосфор 8mg 1mg Маршмэллоу
Калий 5mg 4mg Маршмэллоу
Натрий 80mg 4mg Нектар агавы
Цинк 0.04mg 0.01mg Маршмэллоу
Медь 0.097mg 0.009mg Маршмэллоу
Марганец 0.008mg 0.005mg Маршмэллоу
Селен 1.7µg 1.7µg
Витамин A 0IU 156IU Нектар агавы
Витамин A, RAE 0µg 8µg Нектар агавы
Витамин E 0mg 0.98mg Нектар агавы
Витамин C 0mg 17mg Нектар агавы
Витамин B1 0.001mg 0.122mg Нектар агавы
Витамин B2 0.001mg 0.165mg Нектар агавы
Витамин B3 0.078mg 0.689mg Нектар агавы
Витамин B5 0.005mg Маршмэллоу
Витамин B6 0.003mg 0.234mg Нектар агавы
Витамин B9, общий 1µg 30µg Нектар агавы
Витамин K 0µg 22.5µg Нектар агавы
Треонин 0.035mg Маршмэллоу
Изолейцин 0.028mg Маршмэллоу
Лейцин 0.066mg Маршмэллоу
Лизин 0.077mg Маршмэллоу
Метионин 0.015mg Маршмэллоу
Фенилаланин 0.042mg Маршмэллоу
Валин 0.05mg Маршмэллоу
Гистидин 0.017mg Маршмэллоу
Насыщенные жиры 0.056g 0g Нектар агавы
Мононенасыщенные жиры 0.08g 0g Маршмэллоу
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0g Маршмэллоу

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маршмэллоу Нектар агавы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Маршмэллоу
25%
Нектар агавы
Итоговая оценка минералов
7%
Маршмэллоу
2%
Нектар агавы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нектар агавы
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектар агавы
Нектар агавы дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нектар агавы
Продукт Нектар агавы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маршмэллоу
Маршмэллоу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.47g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Маршмэллоу
Продукт Маршмэллоу более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.