Сравнить продукты Масло и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +8100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1608.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12200% |
| Содержит больше МедьМедь | +1993.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2044.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76100% |
| Содержит больше СеленСелен | +130% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27666.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3766.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +268.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4540% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12076.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +850% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5998.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +99.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1345.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126350% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3675% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13443.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +456.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 717kcal | 342kcal |
|
| Белки | 0.85g | 12.29g |
|
| Жиры | 81.11g | 1.33g |
|
| 0.06g | 63.37g |
|
|
| Углеводы | 0.06g | 75.87g |
|
| Холестерин | 215mg | 0mg |
|
| Магний | 2mg | 164mg |
|
| Кальций | 24mg | 35mg |
|
| Калий | 24mg | 410mg |
|
| Железо | 0.02mg | 2.46mg |
|
| Сахар | 0.06g | 0.41g |
|
| Клетчатка | 0g | 12.5g |
|
| Медь | 0.016mg | 0.335mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 1.93mg |
|
| Фосфор | 24mg | 300mg |
|
| Натрий | 11mg | 17mg |
|
| Витамин A | 2499IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 684µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.32mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.004mg | 3.048mg |
|
| Селен | 1µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 0.042mg | 5.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.11mg | 1.045mg |
|
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.342mg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg |
|
| Витамин K | 7µg | 1.9µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 27µg |
|
| Холин | 18.8mg | 28.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 50.489g | 0.232g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.43g | 0.173g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.01g | 0.541g |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.19mg |
|
| Треонин | 0.038mg | 0.354mg |
|
| Изолейцин | 0.051mg | 0.455mg |
|
| Лейцин | 0.083mg | 0.83mg |
|
| Лизин | 0.067mg | 0.339mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.19mg |
|
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.58mg |
|
| Валин | 0.057mg | 0.554mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.285mg |
|
| 0.315g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
28%
Итоговая оценка минералов
4%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Булгур сухой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Булгур сухой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 50.257g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Булгур сухой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах