Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Масло vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КалийКалий +650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10700%
Содержит больше МедьМедь +4312.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1333.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +526.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5852.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +354.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +782.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2500%
Содержит больше ХолинХолин +370.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло Тефтели DV% diff.
Насыщенные жиры 50.489g 1.425g 223%
Жиры 81.11g 9g 111%
Витамин B1 0.005mg 0.938mg 78%
Медь 0.016mg 0.706mg 77%
Витамин A 684µg 0µg 76%
Холестерин 215mg 0mg 72%
Витамин B12 0.17µg 1.5µg 55%
Мононенасыщенные жиры 23.43g 2.188g 53%
Фосфор 24mg 344mg 46%
Белки 0.85g 21g 40%
Железо 0.02mg 2.16mg 27%
Калорийность 717kcal 197kcal 26%
Натрий 11mg 550mg 23%
Витамин B9 3µg 78µg 19%
Клетчатка 0g 4.6g 18%
Цинк 0.09mg 1.8mg 16%
Витамин B3 0.042mg 2.5mg 15%
Витамин B6 0.003mg 0.2mg 15%
Витамин B2 0.034mg 0.213mg 14%
Холин 18.8mg 88.4mg 13%
Полиненасыщенные жиры 3.01g 4.666g 11%
Витамин B5 0.11mg 0.5mg 8%
Витамин K 7µg 0µg 6%
Калий 24mg 180mg 5%
Витамин E 2.32mg 1.73mg 4%
Магний 2mg 18mg 4%
Углеводы 0.06g 8g 3%
Чистые углеводы 0.06g 3.4g N/A
Кальций 24mg 25mg 0%
Сахар 0.06g 1.25g N/A
Селен 1µg 0.8µg 0%
Марганец 0.004mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +801.2%
Содержит больше БелкиБелки +2370.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13233.3%
Содержит больше ВодаВода +223.3%
Содержит больше ДругоеДругое +9900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +970.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.