Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Масло виноградных косточек и Баранина

Сравнить

Инфографика

Масло виноградных косточек vs Баранина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 576% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20471.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Масло виноградных косточек Баранина DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 69.9g 1.51g 456%
Витамин E 28.8mg 0.14mg 191%
Жиры 100g 20.94g 122%
Витамин B12 0µg 2.55µg 106%
Белки 0g 24.52g 49%
Селен 0µg 26.4µg 48%
Витамин B3 0mg 6.66mg 42%
Цинк 0mg 4.46mg 41%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Калорийность 884kcal 294kcal 30%
Фосфор 0mg 188mg 27%
Железо 0mg 1.88mg 24%
Витамин B2 0mg 0.25mg 19%
Мононенасыщенные жиры 16.1g 8.82g 18%
Холин 93.7mg 17%
Медь 0.119mg 13%
Витамин B5 0mg 0.66mg 13%
Витамин B6 0mg 0.13mg 10%
Калий 0mg 310mg 9%
Витамин B1 0mg 0.1mg 8%
Магний 0mg 23mg 5%
Витамин B9 0µg 18µg 5%
Витамин K 4.6µg 4%
Насыщенные жиры 9.6g 8.83g 4%
Натрий 0mg 72mg 3%
Кальций 0mg 17mg 2%
Марганец 0.022mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 2IU 0%
Триптофан 0mg 0.287mg 0%
Треонин 0mg 1.05mg 0%
Изолейцин 0mg 1.183mg 0%
Лейцин 0mg 1.908mg 0%
Лизин 0mg 2.166mg 0%
Метионин 0mg 0.629mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.998mg 0%
Валин 0mg 1.323mg 0%
Гистидин 0mg 0.777mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше ЖирыЖиры +377.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 17% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 69.9 г
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.51 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4529.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~8.83g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Масло виноградных косточек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171028/nutrients
  2. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.