Масло виноградных косточек или дыня - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами масло виноградных косточек и дыня
- Дыня содержит меньше калорий, чем масло виноградных косточек. Дыня содержит 28 калорий, в то время как масло виноградных косточек содержит 884 калорий.
- Масло виноградных косточек имеет больше витамина E, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров; однако, дыня богаче витамином C, витамином B6 и калием.
- Масло виноградных косточек покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 192% выше, чем дыня.
- Дыня имеет в 8050 раз меньше мононенасыщенных жиров, чем масло виноградных косточек. Масло виноградных косточек имеет 16.1 г мононенасыщенных жиров, в то время как дыня имеет 0.002 г.
- Дыня содержит меньше насыщенных жиров.
- Дыня имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта дыня составляет 62, в то время как гликемический индекс продукта масло виноградных косточек составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, grapeseed и Melons, casaba, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 69.9g | 0.039g | 466% |
| Витамин E | 28.8mg | 0.05mg | 192% |
| Жиры | 100g | 0.1g | 154% |
| Насыщенные жиры | 9.6g | 0.025g | 44% |
| Калорийность | 884kcal | 28kcal | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.1g | 0.002g | 40% |
| Витамин C | 0mg | 21.8mg | 24% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.163mg | 13% |
| Медь | 0.06mg | 7% | |
| Калий | 0mg | 182mg | 5% |
| Железо | 0mg | 0.34mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Магний | 0mg | 11mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 6.58g | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.031mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 8µg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0mg | 0.084mg | 2% |
| Марганец | 0.035mg | 2% | |
| Белки | 0g | 1.11g | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.015mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.232mg | 1% |
| Фосфор | 0mg | 5mg | 1% |
| Цинк | 0mg | 0.07mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Кальций | 0mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 0g | 5.69g | N/A |
| Натрий | 0mg | 9mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +804900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +179130.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
