Масло виноградных косточек или креветка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты масло виноградных косточек и креветка?
- Масло виноградных косточек содержит больше калорий, чем креветка. Масло виноградных косточек содержит 884 калорий, в то время как креветка содержит 99 калорий.
- Масло виноградных косточек богаче мононенасыщенными жирами, в то время как креветка содержит больше фосфора, цинка, магния, калия, кальция и железа.
- Креветка покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 63% больше, чем масло виноградных косточек.
- Масло виноградных косточек содержит в 335 раз больше мононенасыщенных жиров, чем креветка. Масло виноградных косточек содержит 16.1 г мононенасыщенных жиров, в то время как креветка содержит 0.048 г.
- Креветка имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Креветка имеет более высокий гликемический индекс (50), чем масло виноградных косточек (0).
Oil, grapeseed и Crustaceans, shrimp, cooked (not previously frozen) были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 69.9g | 0.079g | 465% |
| Витамин E | 28.8mg | 192% | |
| Жиры | 100g | 0.28g | 153% |
| Холестерин | 0mg | 189mg | 63% |
| Белки | 0g | 23.98g | 48% |
| Насыщенные жиры | 9.6g | 0.056g | 43% |
| Медь | 0.379mg | 42% | |
| Мононенасыщенные жиры | 16.1g | 0.048g | 40% |
| Калорийность | 884kcal | 99kcal | 39% |
| Фосфор | 0mg | 237mg | 34% |
| Цинк | 0mg | 1.64mg | 15% |
| Магний | 0mg | 39mg | 9% |
| Калий | 0mg | 259mg | 8% |
| Кальций | 0mg | 70mg | 7% |
| Железо | 0mg | 0.51mg | 6% |
| Натрий | 0mg | 111mg | 5% |
| Марганец | 0.033mg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.2g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35614.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33441.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88381% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |