Масло виноградных косточек или масло абрикосовых косточек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами масло виноградных косточек и масло абрикосовых косточек?
- Масло абрикосовых косточек и масло виноградных косточек содержат примерно одинаковое количество калорий. Масло абрикосовых косточек содержит 884 калорий, а масло виноградных косточек содержит 884 калорий.
- Масло виноградных косточек содержит больше витамина E и полиненасыщенных жиров, но масло абрикосовых косточек содержит больше мононенасыщенных жиров.
- Потребность в витамине E в ежедневном рационе на 165% лучше покрывает масло виноградных косточек, чем масло абрикосовых косточек
- Масло виноградных косточек имеет в 2 раз больше полиненасыщенных жиров, чем масло абрикосовых косточек. В то время как масло виноградных косточек имеет 69.9 г полиненасыщенных жиров, масло абрикосовых косточек имеет только 29.3 г.
- Количество насыщенных жиров в продукте масло абрикосовых косточек ниже.
Мы использовали Oil, grapeseed и Oil, apricot kernel в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +620% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 69.9g | 29.3g | 271% |
| Витамин E | 28.8mg | 4mg | 165% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.1g | 60g | 110% |
| Насыщенные жиры | 9.6g | 6.3g | 15% |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
60 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
29.3 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +272.7% |
