Масло виноградных косточек или помело - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами масло виноградных косточек и помело
- Масло виноградных косточек содержит больше калорий, чем помело. Масло виноградных косточек содержит 884 калорий, в то время как помело содержит 38 калорий.
- Масло виноградных косточек имеет меньше витамина C и калия.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 68% лучше покрывает помело, чем масло виноградных косточек
- Помело имеет более высокий гликемический индекс, чем масло виноградных косточек.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Oil, grapeseed и Pummelo, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 69.9g | 466% | |
| Витамин E | 28.8mg | 192% | |
| Жиры | 100g | 0.04g | 154% |
| Витамин C | 0mg | 61mg | 68% |
| Насыщенные жиры | 9.6g | 44% | |
| Калорийность | 884kcal | 38kcal | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.1g | 40% | |
| Калий | 0mg | 216mg | 6% |
| Медь | 0.048mg | 5% | |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Углеводы | 0g | 9.62g | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.034mg | 3% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.036mg | 3% |
| Белки | 0g | 0.76g | 2% |
| Фосфор | 0mg | 17mg | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.027mg | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.22mg | 1% |
| Магний | 0mg | 6mg | 1% |
| Марганец | 0.017mg | 1% | |
| Железо | 0mg | 0.11mg | 1% |
| Цинк | 0mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.62g | N/A |
| Кальций | 0mg | 4mg | 0% |
| Натрий | 0mg | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0.76 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
9.62 г
Вода:
89.1 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +249900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
