Масло виноградных косточек или сладкие гренки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами масло виноградных косточек и сладкие гренки?
- Масло виноградных косточек содержит больше калорий, чем сладкие гренки. Масло виноградных косточек содержит 884 калорий, в то время как сладкие гренки содержит 229 калорий.
- Сладкие гренки имеет больше селена, витамина B2, железа, витамина B1, фосфора, витамина B12 и витамина B5 чем масло виноградных косточек.
- Сладкие гренки обеспечивает на 39% больше дневной нормы холестерина
- Сладкие гренки имеет в 4 раз меньше насыщенных жиров, чем масло виноградных косточек. Масло виноградных косточек имеет 9.6 г насыщенных жиров, в то время как сладкие гренки имеет 2.723 г.
- Сладкие гренки имеет более высокий гликемический индекс (67), чем масло виноградных косточек (0).
Мы использовали Oil, grapeseed и French toast, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 69.9g | 2.594g | 449% |
| Витамин E | 28.8mg | 192% | |
| Жиры | 100g | 10.8g | 137% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Селен | 0µg | 20.1µg | 37% |
| Калорийность | 884kcal | 229kcal | 33% |
| Насыщенные жиры | 9.6g | 2.723g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.1g | 4.524g | 29% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.321mg | 25% |
| Натрий | 0mg | 479mg | 21% |
| Железо | 0mg | 1.67mg | 21% |
| Фосфор | 0mg | 117mg | 17% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.204mg | 17% |
| Белки | 0g | 7.7g | 15% |
| Витамин A | 0µg | 124µg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Витамин B9 | 0µg | 43µg | 11% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.549mg | 11% |
| Кальций | 0mg | 100mg | 10% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.628mg | 10% |
| Марганец | 0.188mg | 8% | |
| Углеводы | 0g | 25g | 8% |
| Медь | 0.058mg | 6% | |
| Цинк | 0mg | 0.67mg | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.074mg | 6% |
| Калий | 0mg | 134mg | 4% |
| Магний | 0mg | 17mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 25g | N/A |
| Триптофан | 0mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +825.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +255.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2594.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.6% |
