Масло лесного ореха или масло какао - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами масло лесного ореха и масло какао
- Масло какао и масло лесного ореха содержат примерно одинаковое количество калорий. Масло какао содержит 884 калорий, а масло лесного ореха содержит 884 калорий.
- Масло лесного ореха по количеству витамина E, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров богаче чем масло какао.
- Масло лесного ореха покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 303% больше, чем масло какао.
- Масло лесного ореха содержит в 3 раз больше полиненасыщенных жиров, чем масло какао, В то время как масло лесного ореха содержит 10.2 г полиненасыщенных жиров, масло какао содержит только 3 г.
- Количество насыщенных жиров в продукте масло лесного ореха ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Oil, hazelnut и Oil, cocoa butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2522.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 47.2mg | 1.8mg | 303% |
| Насыщенные жиры | 7.4g | 59.7g | 238% |
| Мононенасыщенные жиры | 78g | 32.9g | 113% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.2g | 3g | 48% |
| Витамин K | 24.7µg | 21% | |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Холин | 0.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
59.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +137.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240% |
