Масло лесного ореха или миндальное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами масло лесного ореха и миндальное масло
- Миндальное масло и масло лесного ореха содержат примерно одинаковое количество калорий. Миндальное масло содержит 884 калорий, а масло лесного ореха содержит 884 калорий.
- Масло лесного ореха имеет больше витамина E и мононенасыщенных жиров, в то время как миндальное масло имеет больше полиненасыщенных жиров.
- Масло лесного ореха обеспечивает на 53% больше дневной нормы витамина E
- Количество насыщенных жиров в продукте масло лесного ореха ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, hazelnut и Oil, almond.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 47.2mg | 39.2mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.2g | 17.4g | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 78g | 69.9g | 20% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 7.4g | 8.2g | 4% |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Холин | 0.4mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
69.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.4 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.6% |
